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雞蛋_易帶病菌
沙門氏菌引起食物中毒已不是_次。何計國介紹，在世界各國的各種細菌性食物中毒中，沙門氏菌引起的食物中毒常列榜首，我國內地因此引起中毒的也并不罕見。
沙門氏菌是沙門氏菌病的病原體，沙門氏菌病是人畜共患病,肉類和禽蛋是導致人類感染這種病菌的主要源頭。感染沙門氏菌會對兒童、體弱婦女或老人的健康造成致命威脅，在很大程度上破壞體弱多病者的免疫能力。同時,沙門氏菌也會對正常成年人的健康構成威脅，受沙門氏菌感染的成人多半是腹瀉癥狀,大概幾天可以痊愈,但兒童則會出現發燒和腹瀉并發的情況。
沸水煮8分鐘_
雖然雞蛋可能會被沙門氏菌污染，但防范沙門氏菌感染也很簡單——首先，雞蛋在烹飪前_用清水充分沖洗外殼。因為雞蛋外殼易粘有雞糞，在加工過程中，尤其是半熟狀態的雞蛋有可能被雞糞中的沙門氏菌污染，成為傳播沙門氏菌病的禍首。
其次，煮熟了再吃。雞蛋_要加熱至蛋黃和蛋清均_凝固后，才能_安全。
_指出，煮雞蛋時間過長和過短都不好，_的做法是：將雞蛋洗凈后，放在盛水的鍋內浸泡一分鐘，用小火燒開。開后改用文火煮8分鐘即可。切忌燒煮時間過長，否則，蛋黃中的亞鐵離子會與硫離子產生化學反應，形成硫化亞鐵的褐色沉淀，妨礙人體對鐵的吸收。
生吃蔬菜可能染病
營養早餐要合理搭配，僅吃雞蛋是不夠的，還需要搭配一些主食和蔬菜、水果。由于早晨時間緊張，很多人習慣從冰箱里拿出食物來直接食用。_指出，冰箱里存放取出即食的食物應該裝進保鮮盒。
盡管肉禽蛋是沙門氏菌的主要感染源，但吃一些生蔬菜、豆制品等食品也可能染病，美國_曾經出現過生吃西紅柿和花生醬導致多人感染上沙門氏菌的情況。
何計國表示，一些蔬菜在生長過程中，表皮上也可能沾染沙門氏菌，人們如果生吃沒有清洗干凈的蔬菜的話，_有可能發生沙門氏菌感染。
食物感染沙門氏菌后，食物味道和形態都不會發生變化。那到底該如何防范感染沙門氏菌呢？何計國指出，將食物煮熟煮透_能有效殺滅沙門氏菌。據介紹，沙門氏菌的特點是在20～30℃條件下迅速繁殖，_適合的繁殖溫度是 37 ℃左右。但它對熱的抵抗力不強，在 60 ℃中 15 ― 30 分鐘_會死亡，高溫烹煮是_的_方法。
